Ароматерапия для укрепления иммунитета

При правильном использовании эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на здоровье. Особенно сильно они влияют на нервную систему и на иммунитет.

Одни запахи помогают взбодриться, поднимают настроение, поддерживают общий тонус. Другие ароматы способствуют быстрому засыпанию и расслаблению, избавляют от тревоги или беспокойства и помогают бороться со стрессом. Эфирные масла стимулируют в организме выработку полезных гормонов, которые благоприятно сказываются на иммунной системе.

Важно: ароматерапия для иммунитета не должна проводиться в том случае, когда есть индивидуальная непереносимость или склонность к аллергическим реакциям. Использовать эфирные масла нужно строго по инструкции, не превышая допустимой дозировки, чтобы они не начали действовать во вред здоровью.

Почему ароматерапия полезна для иммунной системы
Эфирные масла, добавляемые в ароматический кулон или в аромалампу, стимулируют выработку лейкоцитов в костном мозге. Лейкоциты или белые кровяные клетки являются важной частью иммунной системы.
С помощью ароматических масел происходит обеззараживание воздуха в помещении. Молекулы эфирных масел уничтожают бактерии, вирусы, иные вредоносные организмы, которые могли бы серьезно навредить здоровью. Некоторые виды эфирных масел, используемых для ароматерапии, обладают такими же свойствами, как и антибиотики.

Использование кулона с эфирными маслами не только поможет укрепить иммунитет, но и поспособствует более быстрому выздоровлению. Вдыхание аромата и паров снимает приступы кашля и удушья, уничтожает микробы, усиливает действие противовирусных препаратов.

Топ-5 эфирных масел для укрепления иммунитета
1. Чайное дерево. Ароматерапия с помощью масла чайного дерева поможет предотвратить развитие осложнений после простуды и гриппа. Этот вид масла стимулирует работу иммунной системы и помогает ей оставаться в тонусе. Масло чайного дерева обладает антибактериальным и противовирусным свойствами, что позволяет ему эффективно бороться с различными инфекциями, в том числе с вирусом гриппа.

2. Лаванда. Лавандовое масло положительно влияет на иммунитет, провоцируя выработку лейкоцитов. Использование масла лаванды для иммунитета помогает снизить угрозу заражения простудой или гриппом. Это средство прекрасно избавляет от кашля, облегчает дыхание, помогает расслабиться и благоприятно влияет на сон.

3. Базилик. Эфирное масло базилика успешно дезинфицирует воздух, обладает антибактериальным свойством и является природным антиоксидантом. Кроме того, это ароматическое масло стимулирует иммунную систему и способно предотвращать, замедлять воспалительный процесс в организме.

4. Шалфей. С помощью аромата шалфея можно быстро успокоиться и расслабиться, избавиться от боли и тревоги. Эфирное масло шалфея обеззараживает воздух, считается прекрасным антисептиком. Оно подходит для профилактики гриппа и простудных заболеваний.

5. Пихта. Ароматерапия с использованием масла пихты не только укрепит иммунитет, но и поможет уничтожить вредные бактерии, вирусы, летающие в воздухе. Эфирное масло пихты рекомендуется применять для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ, туберкулеза, коклюша.